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HIIT ME FIT (ヒットミー)

大人の女性のオンライン・フィットネス

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

HIIT ME FIT (ヒットミー)
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ


美尻集中チャレンジ

8/4(月)スタート！



①ストレッチ 10分

②美尻ボディメイク 各10分

③脂肪燃焼HIIT４分 x2

④1回/月 LIVEワークアウト(土曜9:30-10:00)


ストレッチからボディメイク、HIITとプレイリストが配信されるので運動不足の方でも体が動きやすいプログラムになっています。






当サロンは、健康的でキレイな身体を作るプログラムを配信しています。




私は今までに沢山の女性を見てきました。

その100%全員が美しく素敵なものを持っていました。




もし今の自分に自信をなくしていたとしても、それは現在の良いところを知らないだけなんです。




一人一人が個性的な魅力を持っています。しかし流行りのスタイルを追いかけていれば、それは見過ごしてしまうでしょう。




美しさの要素は自分の個性を引き出すことです。





日常生活や適当に体を動かしていくとできるのが今の体型です。




逆に意識をしながら小さな筋肉にアプローチをかけていくと、自分の隠れていたチャームポイントが目立ってきます。




これがサロンで配信している内容です。




この結果は、早い人で１ヶ月、遅い人でも３ヶ月ほどで出てきます。




”今までとスタイルが変わってきます”




新しい自分のスタイルが少しづつ見え始め自分に自信がついてきます。







HIIT (脂肪燃焼)

たった４分間のインターバルトレーニングが運動後に脂肪を燃焼し続ける。これがHIITというエクササイズです。サロンでは最終的にこのHIITを日常の一部にしていただくことを目標にしています。なぜなら、その効果は計り知れないからです。何歳からでも痩せる体を作り、食べて痩せる！を実現させます。そして体験した多くの方が口を揃えるのは、そのメンタル効果です。HIITで分泌されるホルモンはやる気や集中力をあげていきます。それは自信をつけ内側から輝いていきます。


糖代謝の改善＆促進

痩せるからだ、健康的な体はエネルギー生産効率が高いことが大切です。HIITでは糖質を筋肉に運ぶ働きと、その産生に必要なミトコンドリアを大幅に増やす効果があります。食べた糖質を効率よく使い、高血糖やインスリン感受性を改善する効果があります。






※料金は一律、余計なコストはかかりません

当オンラインサロンでは、食事や運動以外にもオンラインセッションや多くのダイエット・健康サポートがあります。これらすべての参加は月会費１か月1290円のみです。余計なコストは一切かかりません。お支払いは1ヶ月ごとのサブスクリプション制ですが、ご解約したいときにいつでもご解約できます。(例：ご入会日6/10→7/9までの間にご解約した場合は¥1290のみ)








マンツーマンのプライベートトーク


当サロンはメンバー一人一人とオーナーが繋がれるように定期的にメンバーとZOOMでおしゃべりをしています。そうすることで皆さんにとって必要な配信、そして頑張っている皆さんのモチベーションになると思っています。



Sさん

気になっていた以上のことを話せました！！！！公開ではなくマンツーマンの閉じた空間で話すことができるので、いろいろと話しやすいです。ほんとにいい企画だとおもいます！あと参加してみて、投稿を読むだけでなくhitomiさんから直接伝えてもらうと、伝わり方とやる気が全然ちがいました。とても楽しく優しい時間で、終わった後やる気がわんさか出てきました！


Mさん

感無量です！2人でお話できるなんて思ってもいなかったので本当に嬉しかった！もっと色んな事聞きたかったのに、自分が話し過ぎました！！wしかもダイエットに関係ない話ばかり！でも、大好きなひとみ先生を見れただけで幸せな気持ちになれたし、モチベーションが上がりました！


Yさん

とても楽しく充実した時間でした！普段気になっていることやオンラインサロンに対する想いを知る事ができてとても良かったです。自分では気づいていなかった事を会話を通して気がつかせてもらえたり、今後も楽しく続けていきたいと思いました！


Kさん

この様な機会を頂けると有り難いです。先生とお話させて頂きまして、また頑張って続けて行こうと改めて強く思いました。先生のお人柄がとても暖かくて心まで癒されました。トレーニングも一緒にできたら楽しそうだなぁと思いました。


Rさん

ひとみさんとお話できたことでモチベーションが上がりました！緊張していたのでうまく話せたかわかりませんが、時間が経つのがとても早かったです。アドバイスをして頂いたり、雑談をしたり…とても楽しかったですし、貴重な時間を過ごせました。朝活などに参加はしてませんが、毎日の配信を地道に頑張っていること、運動音痴な私でも少しずつ変わってきてることなど伝える事ができて嬉しかったです。ありがとうございました！


Kさん

ひとみさんのお人柄が伝わり実際に会話をすることでもっと頑張れそうというモチベーションになりました。私のことも聞いてくださり嬉しかったです。今回はマンツーマンになりましたが他のサロンメンバーさんとも会ってみたいなとおもいました。オンラインサロンに入会して本当によかったなと思いました。とても充実したドキドキしたお時間でした。







ヘルシーレシピ

当サロンでは【野菜やフルーツ、きのこや繊維質＋主食】といった食物繊維豊富なレシピを定期的に配信しています。


ENJOY YOUR HAPPY MEAL

▼8週間メニュー

https://adobe.ly/2V6124k

▼ 3週間(洋食)

https://adobe.ly/2TOzXBX

▼ 3週間(和食)

https://adobe.ly/3CfJ0gL


















【規約】

当サロンでは宗教の勧誘やセールス、コース、講座の営業などを固く禁じています。当サロン内だけでなく、サロンで出会ったメンバーに対して外部で営業した場合も該当します。そのような活動をしている方がいた場合はすぐに通報できる体制をとっております。






このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未






【キャリア】

ゴールドジムプロトレーナー（ 3年3ヶ月）

パーソナルトレーナー(７年)

オンラインサロン（2019/11〜現在）



【YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UChaefgEV2HR6VYRMG3nTmdw

登録者数159000人（ 2023/8月現在）


【instagram】

https://www.instagram.com/hiitmefit/?hl=ja

フォロワー数144000人（ 2023/8月現在）

2000本以上のエクササイズ動画配信


【Yahoo Japan Creators Program】

Yahoo フォロワー9236人（ 2023/8月現在）



【受賞歴】

2019年 上半期

「Yahoo Japan クリエイターズプログラム」

How to 部門 第１位


【書籍】

"ダイエットを失敗し続けた人に伝えたい”

▼楽天ブック初登場１位

https://www.amazon.co.jp/dp/4048968513/

出版社:KADOKAWA



初書籍“なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える”

https://www.amazon.co.jp/dp/4569842941/

出版社：PHP研究所


▼初書籍HIITが繁体字版になって台湾の時報出版から発売される事になりました！

https://youtu.be/pvIvYHV3THE



【レギンス監修】

旭化成アドバンスよりエコに特化したレギンスを監修させていただきました。花柄の元気な可愛いレギンスです。


【Adobe動画編集チュートリアル】

Adobe にて編集のチュートリアルを紹介させていただきました。


【国民健康保険だより】

すこやかファミリーにて、１年間エクササイズの紹介をさせていただきました。


【ルルド・スタイル監修】

マッサージ機で有名なルルドにて新発売のEMSパワーロールの使用法を監修させていただきました。


【メディア】

爽健美茶、NHKおはよう日本、Model press、Peachy、NHKステラ、kiitos、SPRING、anan、STORY、TOKYO FM、文化放送、からだいいこと、TBSあさチャン、TABI LABO,Zip、めざましテレビ、DHC、マキア、





▼Canaryにてインタビューをしていただきました








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