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ジャーナリングヌック〜YESを生きる♡ジャーナルサロン〜

RINAが主催するジャーナルサロン♪ 右脳と左脳を行ったり来たりしながら「書く瞑想」とも言われるジャーナリングを通じて潜在意識の声にアクセスし、自己認識力&セルフコーチング力を高める実践サロン

RINA

ジャーナリングヌック〜YESを生きる♡ジャーナルサロン〜
運営ツール
DMMオンラインサロン専用コミュニティ

Welcome!

そこは空港のラウンジような場所。

毎日のルーティーンや慌ただしい空港のノイズから一旦離れ、小ぢんまりとした居心地のいい空間の中で、目的地までのルートを再確認したり、自分の心・マインドと向き合える場所。


サロンのコンセプト

このオンラインサロンは、自分のポテンシャルや人生の創造性を開花させ、「理想の人生をデザイン・生きていきたい！」という想いを抱く、そんなあなたのための場所です




YOUR ENRGY & SOUL = “YES”

これまで想像すらしていなかった、自分の可能性や人生の目的、理想や願望を含む、あなたのエネルギー（”Your Energy”）と、魂（”Soul”）、それぞれの頭文字をとって、”YES”と呼んでいます。


このサロンでの活動を通して、あなた自身のYESを見つけ出し、本当の意味での”自分らしさ”を取り戻しながら、本当の自分を生きる、そんな人生を選んでいきませんか？


このサロンでは、「個性の科学」＆「ジャーナリング」という２つのツールを活用しながら、思考や対話といった感覚や精神のレベルを超えた、本質的な自分を見つけ、意識的に人生の選択を重ねながら人生を創造的に、悦びを感じながら生きていくことを習慣化していきます。


「個性の科学」✖️「ジャーナリング」とは？


「個性の科学」は、カナダ人物理学者のラーによって、長年研究され、まとめ上げられた独自の人間の理解システムです。

人間の本質的な特性や潜在能力、個々の運命のパターンを理解するためのツールとして提案されています。それは遺伝子学、アストロロジー（天文学）、チャクラ、易経、占星術、生命の樹カバラなど、さまざまな学問や哲学の要素を取り入れながら統合・形成されました。

自分自信の個性の特徴を知り、情報を日常的に上手く活用していくことで、
自己理解や人間関係の改善、個々の才能の最大限の活用などが可能となります。


一方で、ジャーナリングは、日本語では「日記」と言いますが、
本当の意味でのジャーナリングは、頭の中に浮かんだことや、
自分が思ったことなどをそのまま紙やノートに書いていくことを言います。


ただ頭で思う・考えるだけではなく、実際に手を動かして紙に書いていく運動（動作）を通して、自分の内面の奥深い部分と向き合うことが出来るので、アメリカでは「書く瞑想」とも言われ、セラピーにも活用されたり、マインドフルネスの一環として、Googleなどの企業でも幅広く取り入れられているメソッドです。


そんな個性の科学とジャーナリング、２つのツールを組み合わせることによって、マインドフルな状態を作り出し、日々のストレスから解放されてリラックスすることができます。

また、ヒューマンデザインの知識を背景に持ちながらジャーナリングを行うことで、物事や日々の悩みを俯瞰的に捉える力も高まるだけでなく、自己の真の目的やパターンに気付き、自己の本質との調和を深めることで、より創造性に溢れた、豊かな人生を築いていくことが出来ます。


このサロンの中で行うこと





①サロン限定ジャーナル＆ワークブック

オンラインサロンのメンバーには、サロン限定のオリジナル、ジャーナル＆ワークブックをプレゼント。
毎朝のモーニングセッションで使うのはもちろん、日々の生活の中で気づいたことや感じたことを、書き留めておくのにもぴったりです。


②平日毎朝のモーニングセッション

平日の毎朝９時15分から、３０分間程のモーニングLIVEセッションを行っています。

このモーニングLIVEセッションでは、瞑想呼吸、ジャーナルに加えて、メンバーからのちょっとしたジャーナルのシェアや、サロンオーナー・Rinaからの、その週・時期のテーマ＆心がけたいことの共有などが含まれます。

短い時間ですが、自分との向き合いや、学びに溢れた時間なので、セルフケアの習慣を作り出し、気持ちの良い朝・１日をスタートすることが出来ます。
（LIVEでの参加が難しい方は録画動画にアクセス出来ますのでメンバーさんはそれぞれのライフスタイルに合わせてご参加されています）


[セッションの中で取り扱うトピックの例 ]

・創造性を取り戻すための質問

・手放しについて

・お金や人間関係のブロック

・あなたにとって本当に大切な価値観

・感謝について

・他者との境界線について

・あなたの強み・才能、など

・エネルギーの観点からみた「食」

・本質的な「個性」を潰さない子育て


[ セッションについての注意事項 ] 

※基本的には平日毎日配信の予定ですが、長く続けていけるために原則は最低週3日とさせていただきます。
※イレギュラーのお休みなども考えられますので、その場合はサロン内にて告知します。ご了承ください。
※基本的にはDMMオンラインサロン内でのLIVE配信です。インスタ同様に、コメントで参加することができますし、コメントを見返したり、メンバー同士での交流を楽しむこともできます。
※オンタイムで参加できなくても、アーガイブでいつでも見ることができますのでご安心ください。
※タイムラインはあくまで目安です。最近では、ジャーナルの後のレビュータイムで星読み情報やトランジット、その日に意識したり、行動するといいこと、などをシェアしていますので、長引くこともあります。




③定期的なグループラーニング（*任意参加）

定期的に、グループでの学びの会を開催しています。

サロンオーナーRinaからの、コラムやレッスンをシェアしています。トピックに関しては、メンバーからのリクエストや、その週に扱っているテーマに関連する智慧などをコラムや動画のレッスンとして配信。

また、サロンメンバーたちが、日々のジャーナルを通じての気づき、その月に感じたこと、達成したこと、悩んでいること、など自由にシェアできる場所でもあります。


その他、不定期で開催されるイベントや企画に参加していただけます。

- ガーデニングLIVEや、お料理LIVE、カードリーディング、など


[グループラーニングの中で取り扱うトピックの例 ］

心理学、哲学、思想、チャクラ、セルフラブ、セルフケア、バウンダリー（境界線）、子育て、英会話、バイリンガル育児、お金、コーチング、カウンセリング、カードリーディング、波動やエネルギー、人の意識、スピリチュアル、など幅広く扱います：）


④オラクルカードメッセージ

月に一度程度、天体運行の節目のタイミングでテーマを決め、オラクルメッセージをお届けします。



このサロンはこんな人におすすめ


人生は起こるべくして起こることの連続。

今この瞬間に、この文章を読んでくださっているあなたとの出会いも、何か意味のある、”繋がり”や、”新しい始まり”だと信じています。

下のリストに１つでも当てはまるものがあれば、ぜひサロンへの参加、１日15分から始める新しいセルフケア、人生へのアプローチを検討してみてくださいね：）





逆にこんな方にはサロンは、向いていません :(

・自分の本当の理想の人生に向き合いたくない方
・自分の本当の夢が実現するのが怖い方
・誰かが答えをくれるのを待っている方
・自分の人生の責任者になりたくない方
・他力本願な方
・自分の望む人生を歩めるようになる「魔法」を求めている方
・自分の本音を見たくない方
・愛に触れたくない方
・霊性を高めたくない方


最後に〜 Rinaからのメッセージ


こちらのサロンに出会ってくださり心からありがとうございます！

今、時代は大きく変化しています。

1615年から始まった「計画の時代」が
2027年に次のグローバルサイクルへ移行しようとしている、
まさにその過渡期真っ只中にいるのです。


これまで主軸となっていたのは、契約や共同体です。
家族、部族、会社、組織、国家、コミュニティなど共同体を作り、
契約を交わす形で、私たちは現代文明を発展させ、物質的に豊かな暮らしを創ってきました。


ですが、その時代は2027年を境に、次の時代のフェーズへ入っていきます。
400年ほど続いた計画の時代の歪みが、今様々な形で明るみに出ています。

実際に、政府機構から地域社会を支える仕組みまで、
私たちが当たり前だと思っているものはすべて、
今後100年の間に崩壊し続けるでしょうと予測されています。


そして、これから私たちが入っていこうとしているのが、
「個性」の時代＝セルフ・エンパワメントの時代なのです。


占星術的にも、「風の時代」、「個の時代」として知らせてきていると思います。

（詳しい内容はサロンの中でもお伝えしていきますので、興味のある方は聴きに来てね）


ともあれ、そんな中で改めて今わたしたちが問う価値のある質問。

「自分とは誰なのか？」

「自分が本当に望むものは何なのか？」

思考ではなく魂レベルで、自分の魂が本当にやりたかったこと、
本当に経験したかった生き方を、
体現していく時が来ているということを強く感じます。






もともとのこのサロンの始まりは、インスタグラムで42日間連続のモーニングジャーナルLIVEでした。

「たくさんの涙が溢れました」

「自分の気持ちが整理されました」

「モヤモヤしていたものがストンと腹落ちしました」

「自分の過去に向き合うことができるようになってきました」

「どんな自分も受け容れ、許すことができるマインドが育ってきました」

といった参加者からのフィードバックを頂き、「今後も続けていきたいです」、というお声をいただいたのが、このサロンの始まりです。

最近でも、

「ずっと無意識に自分で自分を縛っていた思考のパターンに気づきました」

「ほんとうにやりたいこと、自分の役割（使命）が分かってきました！」

「ずっと仕事をしてる自分だけが自分と疑ったこともなかったけれど、今、私の魂がほんとうに経験したいことが見えてきました」

と言ったお声を日々いただいています。


オンラインサロンという、さらにエネルギーの高い場所で継続しつつ、メンバーさん同士の交流や学び、ジャーナリングや人の潜在意識のメカニズム、願望実現の方法など、様々な学びを深められる場所を創っていけたらと思っています。


私の大きなライフミッションの一つは、この地球に生きる一人でも多くの人が本質的に、「内側から湧き出る愛と調和」の世界を生きることをサポートすることです。

私はこのことを「YESを生きる」と表現しています。だからこそ、このサロンの中では敢えて「頑張る」ことはしません。

より魂の望む方へ。それが本当の魂のミッションを生きるための重要な鍵です。魂のミッションを生きている時、あるいはそこに繋がる何かを考えたりしたりしている時、人は「頑張る」必要はないのです。

「ただやりたいからやる。楽に生きる。」

それを粛々・淡々と繰り返す日々の中で、粘り強く、物事に取り組む力、自分の命に向き合う力は自ずと養われていくものです。

それがあなた自身が最高に幸せに生きる秘訣であり、あなたの大切な人々、そしてこの地球という星、母なる大自然への愛の表現でもあります。

地球が誕生して46億年、私たちが今ここに共に生きていることは奇跡であり、必然です。

今世で与えられた命の時間がある間に、場所・年齢・職業・そして過去に縛られず、「心から自分に”YES”と言える人生を生きたい！　そのための一歩を踏み出したい」 そんなあなたと出会えることを楽しみにしています！


愛を込めて

Rina




入会ガイド


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない
・支払い方法を変更したい
・コミュニティにログインできない
などの手続き、決済関連のご質問は、
DMMサポート窓口までお問い合わせください。
24時間365日電話、フォームで受け付けています。






このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge






・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




RINA

RINA

インテンショナル・リビング実践家

自己紹介｜https://www.instagram.com/rinaiba.i/

最新の活動｜https://www.instagram.com/thediscoverylounge_jp/

1985年静岡県生まれ/慶應義塾大学、東京大学修士課程修了/２児のママ/The Discovery Lounge代表/ライフコーチング&ビジネスメンターシップのプログラム「THE PROGRAM YES」主宰にてコーチの枠を超えた、これからの時代に求められる真のリーダーを育成している


●５人兄弟の４番目に生まれ、幼い頃から大家族の中で育つ。多くの人と関わることが大好きな面もありつつ、人を観察したり、一つのことに没頭しオタクのように取り組んだり、学んだりことが好きな幼少期を過ごす。

中学生の時から家庭でカナダからの留学生を長期受け入れ、その中で英語を身につける。また、自身も13歳の頃から20歳までに合計３回アメリカへのホームスティを経験。多様な文化や言語を持った人々との共存・共生に関心を抱くようになる。


●大学院修了後大手企業に新卒として入社するも自分のsoul workではないことに気づき3年目で英語教育業界へ転職。9割国産バイリンガルとして、日本で英語を学ぶコツ、日本人の苦手な文法や発音を分かりやすく伝えるスタイルで人気に。

その後独立し都内で女性専門・初心者専門の英会話サロンを立ち上げると同時に、英語ライフコーチとして活動をスタート。「英語を学ぶ」ことを目的とするのではなく、英語を活かして「どんな人生をいきたいか？」「どんな夢や目標を叶えたいのか？」にとことん焦点を当てたティーチングとライフコーチングのスタイルで新規のご予約はウェイティングになる。

独立３年目に『About Myself〜あなたのことを英語で話そう〜』を出版。

翌年にはインスタで人気のイラストレーターさんとの共著を出版。

サロンでのセッションと同時に、英会話講師として大手ベンチャーキャピタルでの企業研修講師としても活動

芸能界の方々の英語パーソナルコーチとしても活動


●忙しくも充実した日々を過ごす中で、少しずつ働き方への違和感を感じ始める。そのタイミングで第一子を妊娠、出産。想像を絶する体調不良の中仕事をこなす日々が続き、パッションに対して身体がついて行かない日々が数ヶ月単位で続きそれでも走り続ける。


●その後第２子を出産。産後半年ほどで仕事復帰をしようとしたタイミングでコロナが蔓延。都内のサロンをクローズし、仕事を全てオンラインに切り替えると同時に、いよいよ働き方を改めることを決意。

それを機に、自身の身体と心の声に耳を傾けながら、ホリスティックな食事、チャクラ、NLPなど様々な学びを深め、本当に魂が望む心地よいライフスタイルを追求する。そのジャーニーの中で目に見えるものだけではなく、目に見えないものの力を実感し、従来のコーチングに加え、過去の先人たちの智慧や教えや、宇宙の原理・原則にそった本来人間一人ひとりの中にあるスピリチュアリティ（霊性）と共にあるライフスタイル＝インテンショナル・リビングを提案している。


母方の祖父は曹洞宗寺の住職を勤めていたこともあり、幼い頃から仏教の教えに親しむ。実家は神道。そして配偶者はキリスト教の洗礼を受けているなどハイブリットで多様な思想・信仰から影響を受けつつ、真理とは何なのか、人間本来の生きる意味とは？を自らの生き方を通じて追求している。


●現在、英語ライフコーチとしての在り方に留まらず、自身の経験から場所・年齢・職業・そして過去などに縛られず、「心から自分に”YES”と言える人生を生きられる日本人」をエンパワーすることをライフミッションに掲げ、発信や活動の幅を広げてる。


●米国NLP＆コーチング認定プロフェッショナルコーチ/SLF認定チャクラコーチ®︎/コーチングゲームPoints of You®トレーナー/心理カウンセラー/アートセラピスト


●書籍一覧

『About Myself〜あなたのことを英語で話そう〜』　KADOKAWA

『おしゃれ英語図鑑』 DHC出版


●インテンショナル・リビングとは？


Intentional living（意図的な生き方）は、自分自身の人生を意図的にデザインし、目的や価値に基づいて意識的な選択をすることを指す概念です。


具体的には、意図的な生き方を追求する人々は、自分が本当に大切にすることや追求する目標を明確にし、それに基づいて日常生活や人生の各領域で行動します。彼らは自分自身のニーズや価値観を理解し、自己啓発や自己成長に取り組むことで、より意識的な人生を送ろうとします。




意図的な生き方の中核には、自己認識や目標設定、意識的な時間管理、自己ケア、バランスの取れた人間関係の構築などが含まれます。人々は、自分自身が望む人生を実現するために、時間やエネルギーを大切に使い、選択や決断をする際に自分の内なる声や直感に従います。


Intentional livingは、自己の幸福感や満足度を高めるだけでなく、自己成長や人生の目的の追求にもつながるとされています。人々は、自分が本当に望む人生を生きるために、過去の習慣や社会的な期待に囚われず、より意識的で充実した生活を築くことを目指します。




この概念は、自己啓発や心理学、マインドフルネス、シンプルライフなどの分野からの影響を受けています。Intentional livingの実践者は、自分自身の内なる価値観や目標に合わせて生活を選択し、ホリスティックなアプローチで、より意味のある人生を実現することを目指します。






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ジャーナル&学びプラン

日々のジャーナリングにおけるセルフ・コーチング力を伸ばすことに加え、月に一度のシェア会や「自分の魂に沿った人生を生きられるようになる」ための学びのレクチャー動画配信などがあります

5,555円 /1ヶ月ごと
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