【ダイエット卒業アカデミー】食べて痩せるボディメイク
鳥巣愛佳
フォローする
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ
ボディメイクサロンVIASが提供する、
ストレスフリーな食事かつ運動を頑張らないで
ダイエットを卒業する知識を学べるオンラインサロンです。
主宰者からメッセージ
東京の上野御徒町に食事改善専門のパーソナルジムを開業して2年、


提供コンテンツ




フォローしたサロンの情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
このサロンのキーワード
入会条件・注意事項
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579
・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外(口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体)へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。
・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge
・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)
入会ガイド
1. DMMアカウントを取得
2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う
3. コミュニティにアクセスする
詳しくは、ヘルプページ:オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。
手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ
・入会方法がわからない
・支払い方法を変更したい
・コミュニティにログインできない
などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。
24時間365日電話、フォームで受け付けています。
オンラインサロンで使える支払い方法
・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html
・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137
※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。
-
「〇〇度を上げよ」ダイエット成功する人たった1つの共通点
「頑張ってるのに痩せない…」 「同じことしてるのに、あの人は結果が出てる」「運動も食事も続…
テキスト
-
「なんか太った?」脂肪かむくみか、見分け方と対処法まとめ
ダイエットや生活習慣を整えているはずなのに、「なんだか最近太った気がする…」と感じたことは…
テキスト
-
自律神経のバランスを制するものはボディメイクを制す
ダイエットシーズン真っ只中!理想のボディを追いかけて行動をしてるのに「運動や食事を頑張って…
テキスト
-
【想像以上の誤差】体脂肪率を気にしない方がいい具体的な理由
多くの人がダイエットを始めるとき「体重」または「体脂肪率」に注目します。今回は体脂肪率を気…
テキスト
-
「代謝チェックリスト」全24項目とその対処法!
今回はダイエットに欠かせない概念である「代謝」について、自分でできるチェックリストとその対…
テキスト
-
多忙な女性にありがちな疲労とその対策栄養素BEST4とその摂取量
「食事に気をつけてるのに痩せない」「週末は寝るだけで終わってしまう」——そんな悩みを抱える…
テキスト
-
【コンテスト直前】昨年からの7つの改善点
コンテストまで後8日!ということで、去年と今年の違いについて振り返っていきます。 今回は2…
テキスト
-
【焦ったら負け】大会直前でも焦らないマインドセットとストレス管理法
大会1週間前、あと3kg痩せなきゃ・・・・ このようなケースは何度かあります。 今回の私の…
テキスト
-
【肩こり解消】私が運動前必ずやってるエクササイズ3種類解説!
現役パーソナルトレーナーなのに、実はガチガチの肩こり持ち── そんな私が「これはよかった」…
動画
-
【糖質代謝と脂質代謝】どっちが向いてる?傾向と判断材料
〜体のサインでわかる自分に合ったエネルギー源〜 「糖質制限がいいって聞くけど、自分には合わ…
テキスト
-
ラーメンもスイーツもあり?好きなものを週2食べながら痩せるスケジュール
「ダイエット中にラーメン?」「スイーツなんて言語道断!」——そう思っていませんか?実はちゃ…
テキスト
-
ケトジェニックとローファットの弊害とは?リスクと対処法を紹介
ダイエットや減量のやり方で大きく2つに分かれる「ケトジェニックダイエット」と「ローファット…
テキスト
-
疲労・ストレスを無視したダイエットは必ず失敗する理由
過度な食事制限や運動ではなぜ痩せないのか? 当ジムではそのような間違ったダイエットとは真逆…
テキスト
-
停滞を見逃さない!1ヶ月半で-3kgの減量過程を大公開
準備期間たったの1ヶ月半、過去1ストレスフリーに仕上げてきたダイエットの振り返りを大公開!…
テキスト
-
【今更聞けない】オートファジーダイエットについて解説します
「オートファジーダイエット」として16時間ファスティングが流行っていましたが、皆さんもやっ…
テキスト
-
ダイエット後のリバウンドを防ぐには? 理想の体型をキープする方法
「短期間で〇kg減量!」「〇〇だけダイエット!」このようなキャッチコピーに惹かれて、過度な…
テキスト
-
【筋トレ前におすすめ】楽々6種目!下半身のコンディショニング
お尻や脚のトレーニングをしているけど、うまく効いてなかったり 脚の形をコンプレックスに感じ…
動画
-
【今更聞けない腸活】ダイエットにおける重要性とは?
腸活とは腸内細菌のバランスを整えることをいいます。シンプルにいうと食生活を通して、腸内にあ…
テキスト
-
ケトジェニックダイエットのカロリー設定ってどうやるの?実例紹介
ケトジェニックダイエットとは三大栄養素の中で、糖質を極力カットし脂質をメインのエネルギー源…
テキスト
-
【カロリー制限では痩せない理由】正しいダイエットの鍵は〇〇力
これまで当ジムでは運動や食事制限を頑張っても痩せないというご相談を多く受けてきました。 「…
テキスト
フォローしたサロンの情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
鳥巣愛佳
ボディメイクサロンVIAS上野御徒町店代表。年間100名をダイエット卒業に導く、食べて痩せる食事指導のプロ。
元競技エアロビック日本代表選手でトレーニング歴3ヶ月でFWJビキニ準優勝。
大手食品メーカーにて体操やダイエット監修や講演実績多数、早稲田大学商学部卒業。
YouTube:https://www.youtube.com/@torissu_bodymake/channels
Twitter:https://twitter.com/aikaearo
Instagram:https://www.instagram.com/aikatorisu/?hl=ja
【アスリート実績】
・2014年 インターナショナルエアロビックチャンピオンシップ日本代表
・2015年 学生エアロビック選手権 優勝
・スパルタンレース2022茨城 Age 優勝
・2022 FWJ TOKYO SUPER SHOW 準優勝
・2023 PAN PACIFIC OKINAWA OPEN SUPPORTED BY URASOE CITY オープン優勝
フォローしたサロンの情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
メンバー募集中
カード決済で3日間無料
ベーシックプラン
手軽にダイエットの最新情報を受け取りたい方向け
◆限定ライブ配信:コミュニティ限定のライブ配信を行います (毎週月曜 21:00~ )
◆スレッド閲覧、書き込み:コミュニティのメンバーと一緒に悩みや目標を共有してゆるく繋がることができます
メンバー募集中
カード決済で3日間無料
募集人数:無制限
シルバー
スレッドなどでコミュニティを楽しむ機能のみでなく
・有料記事の閲覧(毎週火曜日)
・限定zoom配信(月に1回)
・オフ会の案内を送らせていただきます
より身近にコミュニティを楽しんでいただきたい方向けです
メンバー募集中
カード決済で3日間無料
募集人数:無制限
ゴールドプラン
カウンセリングまたはパーソナルトレーニングがついた大変お得なプラン
・限定ライブ配信
・スレッド閲覧、書き込み
・限定ZOOM配信(月1回)
・有料記事(毎週火曜日)
・個別カウンセリング・パーソナルトレーニング
・オフ会案内
コミュニティを楽しみつつ、確かなアドバイスがほしい方向けです。
あなたにおすすめの他サロン
-
- 3日間無料
ECLTYE Fit ボディメイクサロン
高橋優花
「スマホ1つで学びながら理想のボディを作る」をテーマにお近くのジムで身体を作っていきたいサロンメンバーに向けて情報を提供しま…- 運営ツール
- 3日間無料
ECLTYE Fit ボディメイクサロン
「スマホ1つで学びながら理想のボディを作る」をテーマにお近くのジムで身体を作っていきたいサロンメンバーに向けて情報を提供します。
3,980円/1ヶ月ごと
-
心と体をハッピーに・健康的に美しくダイエットサロン
食育アドバイザーねづしいな
ダイエットや摂食障害に悩みを抱えている方へ、健康的に美しくダイエットできる情報やマンツーマン食事指導が受けられ、楽しく豊かな…- 運営ツール
心と体をハッピーに・健康的に美しくダイエットサロン
ダイエットや摂食障害に悩みを抱えている方へ、健康的に美しくダイエットできる情報やマンツーマン食事指導が受けられ、楽しく豊かな人生を歩めるよう導くオンラインサロンです。
550円/1ヶ月ごと
-
- 10日間無料
Kirariオンラインサロン
Kirari フィットネススタジオ
ヨガやピラティスをはじめ、姿勢改善や骨盤調整のボディメイク・心とカラダを整えるリラクゼーション・カラダの中からキレイに健康に…- 運営ツール
- 10日間無料
Kirariオンラインサロン
ヨガやピラティスをはじめ、姿勢改善や骨盤調整のボディメイク・心とカラダを整えるリラクゼーション・カラダの中からキレイに健康になる料理講座など Kirariと輝く多彩で豊富なレッスンを受けることができます。
980円/1ヶ月ごと
-
- 3日間無料
♡hiroの美容部♡
hiro♡
美容、雑談をメインに皆さんと仲良く繋がりたいです♡ 一緒に盛り上げてくれる方には、損はさせません!ぜひお気軽にご入会してくだ…- 運営ツール
- 3日間無料
♡hiroの美容部♡
美容、雑談をメインに皆さんと仲良く繋がりたいです♡ 一緒に盛り上げてくれる方には、損はさせません!ぜひお気軽にご入会してください♡
2,200円/1ヶ月ごと
-
A-ffixオンラインサロン
戸川 洋治
トレーナーによるトレーニング・食事指導。 安心かつ効率的に運動不足を解消!ストレス発散!- 運営ツール
A-ffixオンラインサロン
トレーナーによるトレーニング・食事指導。 安心かつ効率的に運動不足を解消!ストレス発散!
2,980円/1ヶ月ごと
-
からだ整えサロン@くりやまえいき
くりやまえいき
「からだ整えサロン@くりやまえいき」は、呼吸と重心コントロールを相談したエクササイズで姿勢を整え、不調を改善。無駄な力みを排…- 運営ツール
からだ整えサロン@くりやまえいき
「からだ整えサロン@くりやまえいき」は、呼吸と重心コントロールを相談したエクササイズで姿勢を整え、不調を改善。無駄な力みを排除し、しなやかで美しいスタイルへ導くオンラインサロン!
990円/1ヶ月ごと
定員/無制限
-
- 7日間無料
村山和実 トータルビューティーサロン
村山 和実(むらやま なごみ)
このサロンでは、骨格診断やカラーコーディネートやトレーニングなど 少しでも自分磨きのお役に立てたらと思い、サロンを開設しまし…- 運営ツール
- 7日間無料
村山和実 トータルビューティーサロン
このサロンでは、骨格診断やカラーコーディネートやトレーニングなど 少しでも自分磨きのお役に立てたらと思い、サロンを開設しました。 皆様と一緒に更にステキな自分を目指していきましょう!!!
3,300円/1ヶ月ごと
-
- 30日間無料
〜 体を変え、心を変え、未来を変える〜 自分らしく『Laciku』
整体×筋トレ パーソナルトレーナー亀田敦也
体の悩みを解決する動画が見放題!週3回新しい動画を更新!コンディショニング、トレーニング、食事、栄養学、生理学、解剖学と盛り…- 運営ツール
- 30日間無料
〜 体を変え、心を変え、未来を変える〜 自分らしく『Laciku』
体の悩みを解決する動画が見放題!週3回新しい動画を更新!コンディショニング、トレーニング、食事、栄養学、生理学、解剖学と盛りだくさん! プライベートな悩み、相談は私のLINEをお渡しするのでそちらからいつでも連絡OK!
10,000円/1ヶ月ごと
-
会員限定サロン 《IWAVIP》
内田眞由美
サロンメンバー限定ブログの閲覧やIWAでのドリンク特典、オフ会への参加など、、内田眞由美によるここだけの特別なサロンです。- 運営ツール
会員限定サロン 《IWAVIP》
サロンメンバー限定ブログの閲覧やIWAでのドリンク特典、オフ会への参加など、、内田眞由美によるここだけの特別なサロンです。
2,000円/1ヶ月ごと
-
RAN YOGA&TRIP
Ran
ヨガと旅好きな人必見!オンラインだからこそ楽しめるヨガと旅のオンラインサロン。一緒に旅を楽しみながら、健康を習慣に!強くしな…- 運営ツール
RAN YOGA&TRIP
ヨガと旅好きな人必見!オンラインだからこそ楽しめるヨガと旅のオンラインサロン。一緒に旅を楽しみながら、健康を習慣に!強くしなやかな心と体を手に入れましょう!
1,000円/1ヶ月ごと
-
少年少女サッカー専門コミュニティ Make a Football
中村コーチ
少年少女サッカーには無限の可能性があります。 心も体も技術面も、柔軟な年代だからこそ大人の方々のサポートが大事になってきます…- 運営ツール
少年少女サッカー専門コミュニティ Make a Football
少年少女サッカーには無限の可能性があります。 心も体も技術面も、柔軟な年代だからこそ大人の方々のサポートが大事になってきます。 食育、メンタルトレーニング、技術トレーニングメニュー、サッカー専門知識等を発信していきます。
550円/1ヶ月ごと
-
梅澤友里香の「巡サイクルヨガonline」~しなやかに美しく~
梅澤 友里香
TV・ラジオ・雑誌等様々なメディアでも活躍し、1000人規模のイベント講師も担当する人気ヨガ講師梅澤友里香のオンラインサロン…- 運営ツール
梅澤友里香の「巡サイクルヨガonline」~しなやかに美しく~
TV・ラジオ・雑誌等様々なメディアでも活躍し、1000人規模のイベント講師も担当する人気ヨガ講師梅澤友里香のオンラインサロン。
3,300円/1ヶ月ごと
-
「健康人生」実現サロン
めまい・自律神経の専門家 ひろい先生
「健康で明るく輝く幸せな人生」を実現するためのサロン。なかなか良くならない不調や症状に悩む方に、体とメンタルの両面から不調や…- 運営ツール
「健康人生」実現サロン
「健康で明るく輝く幸せな人生」を実現するためのサロン。なかなか良くならない不調や症状に悩む方に、体とメンタルの両面から不調や悩みを改善し、健康になって自信に満ちた潤いのある若々しさをもたらす情報を発信します。
3,980円/1ヶ月ごと
-
HIIT ME FIT (ヒットミー)
パーソナルトレーナー 門脇 妃斗未
大人の女性のオンライン・フィットネス- 運営ツール
HIIT ME FIT (ヒットミー)
大人の女性のオンライン・フィットネス
1,290円/1ヶ月ごと
-
- 7日間無料
パンとかかんとか相談室(仮)
LE SUCRÉ-COEUR 店主 岩永 歩
創業20周年を超えた大阪のパン屋がお届けする、パンコミュニティ。プロアマ、作り手、食べ手問わず、学びあり集いありの楽しく優し…- 運営ツール
- 7日間無料
パンとかかんとか相談室(仮)
創業20周年を超えた大阪のパン屋がお届けする、パンコミュニティ。プロアマ、作り手、食べ手問わず、学びあり集いありの楽しく優しいサロンです。
1,100円/1ヶ月ごと
-
HRIDAYA YOGA 'online'' SCHOOL
芥川 舞子
ヨガを習える場所はたくさんありますが、本格的な伝統ヨガを学べる場所はとても貴重です。そんな奥義を、いつでもどこでも誰でも手軽…- 運営ツール
HRIDAYA YOGA 'online'' SCHOOL
ヨガを習える場所はたくさんありますが、本格的な伝統ヨガを学べる場所はとても貴重です。そんな奥義を、いつでもどこでも誰でも手軽にできるオンラインサロンというかたちでご提供いたします。ぜひこの機会に本物のヨガに触れましょう!
5,500円/1ヶ月ごと
-
この道の先に〜フットサル交流サロン〜
小宮山友祐
フットサルをメジャースポーツにする為に皆さんと交流し共に考え、行動に移していくオンラインサロンです。- 運営ツール
この道の先に〜フットサル交流サロン〜
フットサルをメジャースポーツにする為に皆さんと交流し共に考え、行動に移していくオンラインサロンです。
1,500円/1ヶ月ごと
-
宇宙的ボディメイクラボ
添田 侑希
ボディメイクのその先へ。「本当に叶えたい私」を創るオンラインサロン- 運営ツール
宇宙的ボディメイクラボ
ボディメイクのその先へ。「本当に叶えたい私」を創るオンラインサロン
3,300円/1ヶ月ごと
-
河口湖ガイドオンラインサロン
喜多野朋作
山梨県、河口湖、西湖でのブラックバスガイドから海釣りまでプライベートレッスンをしてます。 釣りの家庭教師的アドバイスも!- 運営ツール
河口湖ガイドオンラインサロン
山梨県、河口湖、西湖でのブラックバスガイドから海釣りまでプライベートレッスンをしてます。 釣りの家庭教師的アドバイスも!
3,300円/1ヶ月ごと
定員/無制限
-
KEIKO LABO
ケイコゴハンkeiko
料理嫌いが克服されて、食を通して体、心の事まで学べちゃいます。ストレスが一つ減るようなレシピを伝授したり考え方を伝授!楽しい…- 運営ツール
KEIKO LABO
料理嫌いが克服されて、食を通して体、心の事まで学べちゃいます。ストレスが一つ減るようなレシピを伝授したり考え方を伝授!楽しいがテーマです。
1,000円/1ヶ月ごと