【焦ったら負け】大会直前でも焦らないマインドセットとストレス管理法

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【焦ったら負け】大会直前でも焦らないマインドセットとストレス管理法
大会1週間前、あと3kg痩せなきゃ・・・・
このようなケースは何度かあります。

今回の私の減量グラフを振り返っても、月に2回ほど多い時は+3kgくらいの波を打値ながらダイエットをしています。

長らくクライアントのダイエットをサポートしてると
「1kg増えてました・・・」と心配になるケースがほとんどですが、
それはなぜ問題がないのかを経験則と理論的にお話しさせていただいてます。

私自身も、想像通りに体重が動く方が少ないですが「落ちるから大丈夫」と疑うことなく穏やかに過ごし、当日は想定体重にしっかり当てて試合に臨める状態を作ってきています。

今回は頑張っているのに結果が出ず、焦ってしまう場面でどのような心持ちでいたらいいのか、焦るほど痩せない理由と具体的なストレス管理法について説明していきます。


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