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【コンテスト直前】昨年からの7つの改善点
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コンテストまで後8日！ということで、去年と今年の違いについて振り返っていきます。
今回は2月頭から減量し、途中で2月中旬にマッスルコンテスト（Fit Model）3月中旬にFWJ BIKINIにエントリーして徐々に体を作ってきました。
基本はケトジェニックで有酸素運動もせずに行っていますが、その中でも変えてきたことを紹介していきます。
コンテストのダイエットに興味のある方はぜひご覧ください。
疲労管理を怠ったことにより直前に胃腸炎になってしまったことと、減量のスピードが遅かったことです。
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